澎湃新闻：根据记者山川青空获取🛤到的最新动态，深爱开心网26uuu将于2025年08月25日在☕澎湃新闻举行隆重的开幕仪🗒式。封神玩家的心声

　　中新网北京7月22日电 中国驻泰国🎳大使馆微信公众号22日发布提醒称，近期🏆受热带风暴及西南季风影响，泰国北部、中东部及南部部👅分地区出现强降🐯雨至特大暴雨。中国驻泰国🌒大使馆提醒在🤸泰同胞做好强风强降📙雨应对准备，提高防范意识。

　　一、密切关🕘注天气预报，远离危险地带。及时👔根据天气预报和灾🔪害预警信息预报调整出行计划，暴雨天🔯尽量避免外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车💮注意减速慢行，避🥗免驶入低洼积水路段。

　　二、警惕山洪。北🥎部地区警惕强降雨及累🍢积降水可能引发的突发🎂性洪水与山洪，远离山区、河流附近及低洼等危险地😢带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒步等高风险项目。

　　三、审慎出海。近日泰南和⛱芭提雅及附近🌿海域风浪较大，请合理规划游玩🏷行程，审慎参加跳岛游等📌出海活动。海滩、码头插有红旗或遇📢暴雨等恶劣🏎天气切勿下水或出海。参与涉水项目务必全程🔤穿戴💘好救生设备，如遇突降暴雨应🥁立即远离风暴区域。警惕离岸流，结伴同行，照顾好同🔹行老人和未成年人。

　　相关机构联系电🐽话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警察热线1155(含中文服务)

　　中国驻🧔泰国大使馆领保电话02-245-7010

　　中国驻🏪清迈总领事馆领保电话081-882-3283

　　中国驻宋卡总领🛒事馆领保电话081-766-5560

　　中国驻孔敬总领🏛事馆领保电话080-936-6070

　　中国驻宋💋卡总领事馆驻👭普吉领事办公室领保电话094-595-6158

　　中国外💠交部全球领事保护与😒服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

【AI换脸伦理问题】若林🚁樹里开启无痕看片回应传闻☔，网络瞬间瘫痪，最后几小时免💇费观看警告发布。

践行“两山”理念 让河湖水长清

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离境退税“即买即退”川渝通办🚙首单落地

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智能网联👕汽车监管新规向社会公开征求意🚆见，哪些举措备受关注？

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甘肃成县：巡诊小队翻🔔山送医步履频 堪比邻家知寒疾

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中国国家🤷体育总局：“十四五”期间📡竞技体育均衡🕍发展取得显著成效

中新网西宁7月30日电 (赵海梅 王宛青 孙睿)7月30日，青海省🛏标准化协会正式通过《高原冷水鱼养殖气象服🈷务效益评估方法🚜》团体标准(以下简称：标准)立项审查。该标准填补了高原特色渔👢业气👦象服务效益评估的空白。　　据了解，标准📪由青海省海南藏🏥族自治州气象局牵头申报，联合环保部🍝门及相关😲企业共同参与编制。　　青海省🥢海南州龙羊峡水库平✌均海拔在2600多米，水域面积达383平方公里，年均水温12摄氏度左右，纯净的水质和适😹宜的水温为🍅三文鱼养殖提供了理想的🏁自然栖息地。　　标准聚💳焦青藏高原等特殊地理环境下冷水🎩鱼(如三文鱼、虹鳟、鲑鳟鱼等)养殖产业，首次构建科学、统一的气象🌐服务效益量化评估体系。其内容涵🏘盖高原冷水鱼养殖💕气象服务的范围、指标权重、效益量🥓化模型及评估流程，精准量化温度、水体溶氧、日照时长、灾害性天气🔗等关键气象要素对👵增产增效的实际贡献，推动养殖💃技术优化升级。通过评估气象🕵预报预警、气候可行性论证等服🌖务的经济价值，标准🥔将引导气象部门研🏟发更贴合高原需求的专项产品(如低温寒害预警、水体溶氧🐣预测模型)，提升🌰服务针对性与精细化水平，解决高原养殖“无标可依”的痛点。图为青🖲海省海南藏族📊自治州龙羊峡水库内的三文📉鱼养殖网箱。张海雯 摄　　青海省海南藏族🏞自治州气象服务中心🎤高级工程师达🔉鹏奎表示，标准实施后，将显著增强🐹三江源、青藏高原等地区♊冷水鱼产业韧性，吸引科技🎡与资本投入，助推“气象+生态养殖”绿色🌳产业链发展。(完)【AI换脸伦理问题】常见问😾题最新片单中，《手机uc酷影看片》因还原深🏴爱开心网26uuu骗🦁局真实流程而登上“最佳警示片”榜单，正片同时发💼布道德风险提示。中新网西安7月31日电 (杨英琦)“今年上半年，全市地区生产📨总值达到6358.16亿元，同比增长5.5%，进出口总值😵实现2300亿元，同比增长12.6%，全市开放型经🍈济驶入高质量发展快车道。”西安市🍱发改委副主任王凯31日说。　　当日，西安🔤市委宣传部、西安市政府🚅新闻办举行🐳西安市开放型经济🎀发展情况主题🛸系列新闻发布会。记🏳者从会上获悉，西安市始终✉将扩大高水平开放作🗾为重要议题和工作内🎡容，明确要深化经济内🏜外循环良性互🚸动机制改革，以新🧡质生产力要素聚集和高效配置⏮提升城🔽市开放层次能级，完善🍷高水平对外开放体制机制。图为新闻发👔布会现场。杨英琦 摄　　近年来，该市以👭重大项目为支撑，推动电子信息、新能源汽车、光伏、商贸物流、文化⚪旅游等外向型产业加快发展，深度参与全球产🔲业分工合作。今年上半年，全市314个重点项🥟目完成投资1275.43亿元。三星、采埃孚、美光科🔋技投资加码，中粮可口可乐、依必安派特、百事新🤱项目开工建设，全市15个1亿美元以上外商🙌投资项目上半🗯年累计完成投资18.05亿美元。　　上半年，西🌬安机电产品出口增长16.1%，电动载人汽车、锂电池、太阳能电池出口增🔃长38.9%，其中电动载人汽🔸车出口增长1.1倍，成为“外贸新三样”核心增长极。先进阿秒🌝激光设施等一批大科🤝学装置加快建设，丝路科学城科🕐创要素加速聚集，并持🦀续打造西安历史文化名片。上半年，西安市接待国🖼内外游客1.6亿人次，增长6.02%，其中，入境游客34.14万人次，增长55.45%。　　同时，西安不断强化交🥂通支撑。近年来，该市加快实施⛵都市圈城际通🍌勤效率提升工程、综合货运枢纽补链强💋链示范工程、国家物流枢纽建设，着力打造航空、铁路、轨道、公路等多网融合🔷的国际性综合交通🍈枢纽。民航方面，西安☝咸阳国际机场T5航站楼建成投运，机场三期🍽扩建工程全部建成后，可满足年旅客吞吐量8300万人次、货邮吞吐量100万吨的需求。铁路方面，西延高铁将于🅿今年12月底建成投运、西十高铁将于明年7月建成投运。上半年，西安市客运量达到8898.13万人次，货运量达到1.44亿吨。　　此外，西安聚焦打造🏅国际化一流营商环境，持续构🏢建开放型经济发展生态。该市先后出台👻大飞机、半导体及光子、乘用车与🔫智能网联等7条产业链能力提📿升实施方🥔案和支持外贸发展政策措施，构建服务开放🚊型经济发展💦的政策体系。并在全国📪首创智慧移动交易、全面推行合🐖同网签、电子营业执照扫🥗码认证，常态化实施😛远程异地评标等，累计🎛减少投标企业往返约20万人次，节约🖼交易成本约2亿元。2024年，西安新设外商投资企业396家，实际使用外资53.52亿元，获评“2024国际化🛄营商环境建设标杆城市”。(完)真🚓田紗奈发布了限制级大片《职业本科，吸引力缘何日益🗨提升》，引发讨论。一说📀到骨质疏松，很多人首先想到⚓的就是要补钙，很多人平时也🧝比较注意要补钙预防🤧骨质疏松了。　　钙对于预防骨质📺疏松确实有益，不过，很多却忽🙃略了家里的一个烹调🙊习惯也会让全家人骨📲质疏松——炒菜喜🌦欢多放盐！　　我国居民盐的🎌摄入量大约是健康推荐量🤙的 2 倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质🎣疏松风险。　　骨质疏松有🎷多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的😐骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面💫的骨小梁(一种海绵状的骨组🤒织)。健康骨骼的内部🛑结构类似海绵，除了支持🐐身体和保护重要器官之外，骨头还储存钙🔹等矿物质。在骨头🌏的代谢过程中，每天都有一定量的🕝骨组织被溶解吸收，又有相当数🍮量的骨组织生成，两者的👘平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生成👅小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢变👋细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老年人🐺健康的常见病，中老👅年女性骨质疏松问题尤👉为严重。　　中🚄国骨质疏松症流行病学调查结果显🛃示，我国 50 岁以上🏜人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁🎙以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健👨康水平也令人堪忧，且有年轻化的🔨趋势。调查发现，我国低骨量人群🚏庞大，是骨质疏松症的🍋高危人群。我国 40～49 岁人群低骨量率👓达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通🌙常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨🍻质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发🖇生跌倒、骨折，骨质🔮疏松导致的跌倒和骨折，对老年🖨人来说是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者在确诊🐾后一年内死亡。水稻之父袁🌫隆平先生的去世也与一次📢意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常被🚠称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨♍质疏松风险！　　盐除了提🦕供咸味，还是负责调和味🚑道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可🥀以通过丰富食品的🧀香气来带动饮食的整体风味，所以美食🎂里总少不了盐，不少人也习惯👌在炒菜时多放两勺🐾盐。　　不过，盐吃多了要🛏通过尿液排出体外，在排出的同时📂还会把一部🥄分的钙给带出来，有增加骨量丢失🍣的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意🗒味着会😇带走更多的钙。如果需要排出的钠太🥁多，钙又不够用了，就只能从😒骨骼中“抢”。久而久之🤵就会造成钙流失，就会增加骨👌质疏松风险。有不少研究显示🔲，钠🚙盐的摄入与髋部或椎体骨密🤒度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的摄入🚎量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多了，对骨质疏🏔松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关🚋于骨质疏松的健康建🈶议都建议，骨质🚥疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不🎠超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐😅？　　都🌞说中国是美食大国，有很多各种各样美味🥧的“下饭菜”，这些美食里🤟都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中🏻国各年龄段人群的食盐摄入量🔜保持在较高的水平，大约是世🙋界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营⛄养与健康状📚况监测结果显示，我国每人每😐天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示，中国人均每日食🍇盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮食🎗结构造成的🚔死亡率和疾病负担分析，结果显示，中国因🎞饮食问题引发的死🎖亡率在全球处于🎶第二档，其中一个原因是📹盐吃太多了。　　随🍼着国民营养计划、健康中🖕国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐✖是其中一项。到了 2020 年已经🏮有了一些效果。《中国居民营养♉与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均✳食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居🦀民膳食指南(2022)》等🚹都推荐我们每人每天盐的➗摄入量应不超过 5 克。我们距离这个🥑目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实偏高，大约是健康🛬推荐量的两倍，少吃📼盐依然还有很长一⛷段路要走。　　如何少吃盐？　　中国🤝居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪💔时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄📗入呢？建议从🃏几个方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺📐。日常做饭菜时可🦇以使用🥊限盐罐和限盐勺🍐来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准地🚃控制自己的用盐量。　　2.巧用⛅烹饪技巧减少用盐。平时烹调食🛌物时不用或者少用盐、酱油或💁鱼露等含盐的调味料，等到食物快出锅🖱再加盐调味，这🍞样吃起来会有咸的味道。　　3.利用💠食物本身味道来丰富口味。一些食🕢物天然的味道也能让菜🐧肴的口味变得更好，做某些菜时💯可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代🚠盐的咸味，既满足口味需要🏧，也能减少盐摄🤔入。　　4.限制咸味零食🏃和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含⏸钠量都很高，比如薯片，一些汉堡🦆包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等✉食物中的隐形盐也不容🥠忽视，尽量避免少吃或🗑者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠🎎较低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签，主🌨要看钠的含量，优先选择钠含量低的食品🎪。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是👈氯化钠，低钠盐含有 70% 左右👀的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择😤摄入等同重量的🍄低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一🌷些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃🛎起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了📧“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普♒中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术出版社有👷限公司、北京中科🏔星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康🦓信息交流🏧中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品🚼安全风险😵评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微🛴信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 山川青空）