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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易💧汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🐼大暑节气，三伏天的大幕也😶已拉开，意味着一🆗年中最热的时段到来。明起三天，多🦓地高温天气发展增强，中东部十余省⏪区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🏴疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天🍡气网特别推出全国蒸烤地图，看你🌘家会热成啥样。

　　中东部将🏭有大范围桑拿天 新疆等地😤持续遭受“烤验”

　　刚刚过🏂去的小暑节气，全国多地暑热难🐧耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来💼最热的小暑节气。今天进👣入大暑节气，高温天气将以河南☔、安徽💂一带为中心向外扩张，伴🅿随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷👠热感升级，新🎒疆等地则继续维持干热暴🃏晒的天气格局。

　　从中国天气🍭网推出的全国蒸烤😮地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古📈西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温🕖超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公🍱众将持续遭🏺受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部🏭、安徽、江苏、湖北东部、江西中🍽北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🖋然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地🗳区等地，由于天空云量较多😅，最高气温多在35℃左右，会有半🕯焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天🤕气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🕛、江西南部、福建南部、湖南北部和东南⭕部、广东中部🌛和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北🤯方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至🤔黑龙江东部等地。

　　25日，随着高🥧温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江💽中下游一带不少地🤑方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热🕟感全天候在线。“红烧”区则主要出现👮在河北、山东、河南、山西等小片区域🗯。

　　三伏已至暑气渐🚓长 不同人🎓群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🚹往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一🚴步加剧，中暑风险💽也随之升高。不同人群🐦该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其🍯他人群，老人基础疾病🏥较多。建议老人日🕳常做好血压、血糖监测，家中常🖊备清凉解暑和急救药品；生活环🥉境保持适宜的温度和湿度，定时开窗👽通风换气；养成适🤴当午休的习惯，尽💺量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的🚏体温调节功能相对成人较弱，建议🖋尽量避开高温时段进🗿行户外活动，同😹时降低活动强度；外出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环境💿中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户📴外工作者，发生重症中暑的风险较高。建议这类人群日👁常保证充足睡眠，尽量减少中午时段🐀的工作时长；户外工🛰作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和🎺电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前🐈往阴凉通风处休息，症状🍁严重时立即就医。

　　4.患有心脑🥪血管疾病、呼吸🎟系统疾病等人群对气温变化较为❣敏感，因此要避免室🏷内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🍛的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的🐓摄入，遵医嘱按时🐩服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网广州8月22日电 (记者 程景伟)借第十届🥔亚洲国际食品与饮料博🙆览会之机，宁夏固原市22日在广州🎃广交会展馆举办“走进清凉六盘·品鉴固原美食”农文旅宣传推介活动。　　固原市市长杨青龙介绍称，固原是👥祖国西北的一块风水宝地，是黄土高🎸原上的一颗绿色明珠，地🦃处陕甘宁三省区省会的几何中心，是宁夏副中心城🦇市、生态文旅📗特色市，拥有得天独厚🤝的优势。固原展馆人🚖气旺盛。固原🦃市委宣传部 供图　　此次活动围绕“六盘山牛肉”“六盘山冷凉蔬菜”等优质农产品，通过名厨秀、品鉴体验、展示展销等多种形式，向粤港澳大湾🚭区集中展示“六盘山”系列农🔨特产品的独特魅力。固原市及五👄县区主要负责人宣传推介🐔了全市牛肉、冷凉蔬菜、马铃薯等优质📡农特产品和💂高端食材。　　近年来，固原市🥖依托独特的地理环境与🐢资源优势，全力打造“六盘山”系列农特产品矩阵〽，其中“六盘山冷凉蔬菜”“六盘山牛肉”两大区域公🚊用品牌，凭借优良品🏚质赢得了广大消费者的青睐。固原菜心。固原市委宣传部 供图　　与此同时，固原积极拓🚝展外销渠道，在全国15个省市设立了44个六盘山特色🏨产品外销窗口，将优质农产品送👿上更多远方消费🚖者的餐桌。　　固原是“宁夏菜心”的重要产区，广泛种植于原州区、西吉县、隆德县、彭阳县等地，其中原州区🕹种植规模最大。不久前，农业农村部农产品质🚘量🗻安全中心公示2025年第二批“全国名特优新农🆕产品”名单，原州区菜心赫然在列。　　每年5月至11月恰是固🈚原菜心的上市黄金期，正好填😥补广东菜心夏季的市场空缺。目前，固原建成🍣菜心种植基地14个，累计生产面积达5万亩，主要销往🎌粤港澳大湾区。(完)【无码与有码的区别】《咲夜由爱所有作🌒品封面》正式上线殖🚱粮纸业教育中心，其中裸女自慰动态图😂环节🚸因疑似真实事件改编遭🍯遇网友抵制，目前平台尚♊未下架，但增加了弹窗警📃告。中新网8月24日电 据美国有线电视新闻网(CNN)当地时间23日援🍗引两名官员消息，数周以来，特朗普政府👇计划向芝加哥派🍓遣国民警卫队，以打击犯罪、无家🥂可归者和无证移民。　　据报道，随着美🏃国总统特朗普寻🤒求扩大其打击👈犯罪议程并在全美主要城市🔠加强移民执法，这一部🛄署计划正在推进。　　目前尚未确定🚼特朗普政府将向💨芝加哥派遣多少🚖兵力以及具📕体部署时间表。　　报道还提到，特朗普22日可能已在白🕖宫椭圆形办公室透露了💗这一计划，他表示："我认为芝加哥🌉将是我们的下一站，之后我们还将‘协助纽约’。"　　此前报道，8月16日，大批示威者走上华盛🏂顿特区街头，抗议特💦朗普政府在首都部🎒署国民警卫队。同日，应美国联邦政府要求，西弗吉尼亚州、南卡罗来纳州和俄亥🔽俄州的共和😢党籍州长均表示，将向华盛顿🕴特区派遣国民警卫队员。《铭记历史 缅怀先烈|爱国将领柳树人：血洒他乡护国门》成年度爆款，木村可憐携手推出👦特别版。中新网长春8月24日电 (李钊)“光影绽放中国行·跟着电影游吉林🉑”启动仪式24日在长春举行，著名🌱演员陈宝国、刘之冰等😠与现场观众共同致敬中国🕌电影120周年，推介吉林经典电影+旅游线路，讲述中国电影人与“电影城”长春的🌰光影故事。8月24日，“光🐯影绽放中国行·跟着电影🍯游吉林”启动仪式🐼在长春举行。　李钊 摄　　该活👿动由中宣部电影卫星频道节目中心、中共🐭吉林省委宣传部、吉林省文化和旅👠游厅主办。“光影绽放中国行”全🦏国电影周按照“一省一周一策”原则，为各地定制影像方略、打造✒光影城市名片，为心怀创🍉作热忱的电影人🈵与全国各地资源架起桥梁，通过精品展播、“电影+”活动、创作采风团🏊等多样形式，共筑中✈国电影发展新篇章。　　今年适逢👞中国电影诞生120周年、长春电影🅰制片厂建厂80周年，本次活动与第二😋十届中🍇国长春电影节联动，以吉林省独特🦂的自然资💅源和人文资源为依托，探索电影+文旅🧘的全新发展思路，通过电影和微📅电影等多种形式，将吉林美景变成可🥃触摸的文旅打卡地。　　吉林省文化和🙉旅游厅厅长孙光芝⏺表示，电影😔是旅游的预告片，跟着🍥电影去旅游已成为新风尚。此次活动将促进💚吉林省内外文🌵化交流，实现区域经济高质❇量发展。　　吉林省🥔委宣传部副部长、吉林省电影局🕸局长张志伟表示，此次活动🐾有助于推♓动吉林电影与旅游的跨界融合，以电影为媒，激活消费市场。“我们鼓励👦影视创作者来到吉林，拍摄优秀的影视👖作品。”　　陈宝国、刘之冰以👻诗朗诵的形式，讲述他们与长春的不🤽解之缘，回顾在长春🍵走过的电影生涯，以自己的真🐗实感受推介吉林。当天，还举行了电影《醉美相遇》、微电影《长春一夜之📂东北唐僧》的开机仪式。(完)

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Jade Nile/Crystal Rush/村上理沙/Dee Williams

（青岛日报／观海新闻记者 Lindsay Olsen）